Unser gemeinsames Ziel für eine gesunde Ernährung
In der Ernährungsberatung liegt unsere Fokus in der Primärprävention.
Ich biete Ernährungsberatung an bei
- Diabetes,
- Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme,
- Fettstoffwechselstörungen
- Magen- und Darmerkrankungen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
- Gicht
Durch:
- Eine personalisierte Beratung über eine gesunde und ausgewogene Ernährungsweise
- Ganzheitliche Ernährungsberatung
- Ernährungsanalyse
- Eine vollwertige und bedarfsangepasste Beratung
- Individuelle Ernährungsplanung
- Beratung zur alternative Lebensmittel
- Ernährungsumstellung und nicht Verzicht
- Gemeinsam Kochen, einen Kühlschrankcheck oder eine informative Shoppingtour im Supermarkt.
- At-Home Beratung*. Die Beratung findet primär bei dir zu Hause oder auf Wunsch auch online statt.
*Das Erstgespräch findet telefonisch statt und dauert ca. 20 Minuten
Ablauf der Ernährungsberatung
In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und tauschen uns über deine Wünsche, Prioritäten, Stärken und Schwächen im Bereich Ernährung aus.
Dies gibt mir die Möglichkeit, dir individuelle Wege der Zusammenarbeit und der Entwicklung einer Ernährungsstrategie vorzuschlagen. Das ist eine gute Grundlage für ein personalisiertes Angebot.
Bist du mit dem personalisierten Angebot zufrieden, analysieren wir dein Ernährungsverhalten und identifizieren Schwachstellen. Danach erstelle ich einen individuellen Ernährungsplan für dich, damit einer gesunden und ausgewogenen Küche nichts mehr im Wege steht.
Nun steht der Ernährungsplan und wir wissen, woran wir arbeiten, um deine nachhaltigen Ernährungsziele zu erreichen. Durch gemeinsame Aktivitäten wie z.B. gemeinsames Kochen, einen spaßigen Kühlschrankcheck oder eine informative Shoppingtour im Supermarkt kommen wir deinem persönlichen Ziel näher.
Erlebe eine Küche, in der es Spaß macht leckere und sättigende Rezepte zu kochen. Erlebe einen Alltag, in dem du jeden Morgen voller Energie aufwachst. Genieße die gewonnene Lebensqualität. Freue dich über mehr Zufriedenheit und ein besseres Wohlbefinden.
*Einzugsgebiet
Um eine möglichst persönliche Beratung anbieten zu können, beschränkt sich mein Einzugsgebiet auf Cloppenburg, Sevelten, Cappeln und Emstek.
Dies gilt auch für die Beratung vor Ort, die ich in erster Linie anbieten möchte.
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